【晚安】調息暖心首選 - 漢方足浴包系列

▎內容 4入 / 包

♨（晚安）薰衣草、艾葉、花椒、紅花。

孕婦可使用 : （纖足消水）（舒壓撫躁）（手腳冰冷）

如有顧慮，請詢問專業醫師後使用。

▎使用方式

● 份量｜泡腳用一包；泡澡用二包

● 煮法｜開大火煮沸後，再轉小火煮約 5 分鐘，煮好的湯浴加入適當的水降溫

● 水溫｜42-45℃為佳

● 水量｜泡腳：腳踝往上一個手掌幅度為宜 ，泡澡：以水量不超過心臟位置為宜

● 時間｜以每日20 - 30分鐘為主（不宜過久，以身體微微出汗即可）

● 完浴｜毛巾擦乾，注意保暖

● 特殊保健時段｜經期不適者可在生理期前一週開始泡腳

● 足浴最佳時間｜每晚睡前

▎使用時機

【平 時】 適用 擦 / 泡腳 / 泡澡

【孕 期】 適用 擦 / 泡腳 (暖宮、晚安不適用)

【 生 理 期 】 適用 擦 / 泡腳 (暖宮、晚安不適用)

【 高 血 壓 】 不適用

▎保存方式

● 草本包置於陰涼乾燥處，可保存18個月。

● 遇炎熱潮濕季節，建議放置冰箱冷藏，以避免藥材受潮變質。

▎注意事項

1.過飽、過餓、餐後半小時，不宜使用

2.溫度不宜過高。水溫太高，對心腦血管病患者不利。水溫以42℃~45℃為宜。可以先用手試試，糖尿病人保險起見，可以用溫度計做測量。

3.時間不要太長。每次泡腳的時間最好不要超過30分鐘，因為泡腳時人體血液循環和心率會加快，時間太長會增加心臟負擔。

4.高血壓患者不宜使用此方泡腳，易發生缺血，引發頭暈。

PS:有需要特殊數量，再麻煩您用聊聊聯繫，謝謝